Innere Ruhe - Gesudheit - Lebensfreude

Ich lade Sie ein, zwei traditionelle Wege kennenzulernen, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und die eigene Gesundheit zu bewahren.

 

Hatha Yoga

die traditionelle, aus Indien stammende Lehre, mit den Schwerpunkten der Asana-Praxis (den Körperhaltungen) und des Pranayama (den Atemtechniken) die dabei unterstützen, das Gedankenkarussel loszulassen und sich körperlich wohler zu fühlen.

 

 

Reiki Usui Shiki Ryoho

das traditionelle Reiki-System nach Mikao Usui, bei dem Universelle Lebensenergie durch das Auflegen der Hände für sich selbst oder andere Menenschen genutzt werden kann, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu erleben.